Najwięcej witamin, karotenu jest w młodych roślinach (wiosna, lato)a w szczególności ich liściach. Najzdrowsze są liście (pamiętajmy aby były wysuszone, mokre powodują biegunki)
- szpinaku domowego
- sałaty
- pietruszki
- mniszka pospolitego
- pokrzywy zwyczajnej
- rzeżuchy
Dobrym rozwiązaniem jest posadzenie w doniczce mniszka lekarskiego i korzeni pietruszki, co zapewni stałe źródło świerzej zieleniny.
Co ciekawe kanarki podjadają Trzykrotkę.
Zimą brak świeżego zielonego pokarmu można zastąpić startą marchewką lub mlodymi siewkami rzepiku jarego, słonecznika, pszenicy, grochu